Orientação profissional é essencial na compra de aparelhos

No projeto dos arquitetos Antônio Ferreira Jr e Mário Bernardes, destaque para a iluminação
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No projeto dos arquitetos Antônio Ferreira Jr e Mário Bernardes, destaque para a iluminação
Ter um ambiente bonito e toda a privacidade e conforto na hora de praticar uma atividade física, não bastam na hora montar uma academia em casa. É preciso estar atento na escolha dos equipamentos e exercícios para não acabar se prejudicando. Daí a consultoria de um profissional de educação física ser fundamental.

O ex-técnico da Seleção Brasileira de Triathlon Marcos Paulo Reis, dono da assessoria esportiva que leva o seu nome, garante que a lista de equipamentos básicos para ter em casa começa com um aeróbico - esteira, bicicleta ergométrica, ou elíptico – “para mesclar com a parte muscular”.

O investimento pode chegar a R$ 5 mil, dependendo da qualidade do equipamento, mas mesmo no momento da compra é importante ter a orientação de um personal trainer.

“Ele saberá orientar sobre a potência ideal, a qualidade do aparelho e a confiabilidade da marca”, diz Reis.


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