Os aromas terapeuticos podem ser aplicados em casa com diferentes func?es, tanto para estimular a concentrac?o na area de trabalho e estudo quanto para relaxar antes de dormir

_CSEMBEDTYPE_=inclusion&_PAGENAME_=delas%2FMiGComponente_C%2FConteudoRelacionadoFoto&_cid_=1237508166641&_c_=MiGComponente_C

A escolha certa de um aroma pode trazer boas mudancas em casa. O mais conhecido deles e o oleo essencial de lavanda, capaz de proporcionar um sono tranquilo se colocado em algumas gotas no travesseiro ou em um difusor de aromas no quarto. O efeito ja pode ser percebido na primeira noite!

Esse e o poder dos aromas quando bem aplicados. Quem explica e a psicologa e aromaterapeuta Samia Maluf, que alem de dar consultas individuais, tem uma linha de produtos e desenvolve os personalizados para lojas, spas e companhias aereas.

Os aromas s?o provenientes dos oleos essenciais, substancias naturais extraidas de flores, folhas, sementes, cascas e raizes. Inalados ou aplicados no corpo, restauram energias curativas e proporcionam equilibrio entre corpo, mente e espirito, resume.

Sensac?es de bem-estar

Samia conta que o oleo essencial de lavanda, por exemplo, vence n?o so a insonia, mas tambem a depress?o, tens?o e cansaco. Uma gota no travesseiro ajuda a relaxar, assim como em difusores ou em spray, borrifado no ambiente. Mas ha outras essencias igualmente poderosas.
- O alecrim, por exemplo, auxilia a concentrac?o, sendo indicado para areas de trabalho e estudo.

- A bergamota estimula o entusiasmo, bom para utilizar no living em dias de festa.

- A tangerina, o geranio e lemongrass (ou capim-lim?o) trazem alegria, paz e serenidade, para reuni?es em familia.

- O ylang-ylang e um poderoso afrodisiaco, para noites de namoro.

- E a rosa tem poder de seduc?o e aumenta a auto-estima.

Algumas receitas caseiras tambem trazem bons resultados. Ferver cascas de laranja ou lim?o para extrair o oleo essencial dessas frutas serve para relaxar e umidificar o ambiente nos dias secos. O aroma da laranja misturado com cravo e canela e bactericida, fungicida e anti-mofo, ensina. E oleo essencial de cedro com lavanda ou lemongrass com laranja e lavanda tambem tem essa mesma ac?o.

Por fim, fica a dica: os citricos e herbais usados no quarto pela manh? ajudam a despertar. Para depois do almoco e durante o trabalho, alecrim e hortel? evitam a letargia no escritorio. A noite, fique com os relaxantes na sala de TV. E para dormir, leve a lavanda para o seu quarto.


Leia mais sobre: aromaterapia


Consultoria:
Samia Maluf, da By Samia:
www.bysamia.com.br

    Faça seus comentários sobre esta matéria mais abaixo.