Escolher o sabonete correto e a temperatura da agua adequada s?o os diferenciais na hora de curtir este momento prazeroso

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Um banho quentinho sempre e gostoso apos um longo dia de trabalho, seja na banheira ou no velho e bom chuveiro. Banho muito quente e demorado, contudo, pode ser prejudicial a beleza da pele. O principal erro e tomar banho muito prolongado , com a agua em temperatura excessivamente quente e utilizar o mesmo sabonete para lavar o rosto e o corpo. O banho quente resseca demais a pele, alem de piorar quadros como caspa e outras dermatites, explica Jardis Volpe, medico cosmiatra e membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estetica.

Os produtos utilizados durante o banho devem ser escolhidos com rigor. O sabonete deve conter hidratantes na composic?o, pois isso vai ajudar a deixar a pele mais sedosa e resistente as agress?es externas, como o sol e a poluic?o. Outro detalhe e observar se apresenta pH neutro ou alcalino, que e o que mais se aproxima do pH da pele, evitando assim, qualquer tipo de irritac?o.

No mercado existem opc?es de sabonete em barra ou liquido . O dermatologista afirma que o liquido e mais indicado para o uso na face, porque o sabonete em barra possui mais agentes quimicos. O produto, entretanto, seja em barra ou liquido, serve para promover a limpeza da pele, mas o uso exagerado pode provocar irritac?es e ressecamento, uma vez que se retira o manto lipidico protetor da pele. N?o e aconselhavel usar buchas e esponjas sobre a pele, pois tambem pode retirar a protec?o natural da pele, afirma Volpe.

Uma importante dica do medico para tonificar a pele e intercalar o banho, por alguns segundos, entre duchas de agua quente e fria . Este processo acelera a circulac?o e ajuda a tonificar a pele, ou seja, e o chamado banho turco, que pode ser feito em casa sem problemas. O choque termico estimula a circulac?o sanguinea na pele, dando vigor e fortalecimento a ela. Mas, apos o banho deve-se sair sempre do banheiro bem vestido, para n?o baixar demais a temperatura do corpo e com isso evitar gripes e resfriados, completa o medico cosmiatra.

Veja mais algumas dicas:
*Os banhos quentes devem ser de, no maximo, 40? . O calor ajuda na vasodilatac?o e promove relaxamento corporal.

*O melhor momento de se usar um creme ou hidratante e logo apos o banho , com a pele recem-seca, onde a penetrac?o e bem maior, pois o banho retira parte da gordura da pele, o que facilita a penetrac?o dos cremes.

*Mulheres com peles muito secas podem usar um sabonete neutro em partes como genitalias, axilas, m?os e pes, e usar os oleos de banho no restante do corpo, deixando agir por alguns minutos e depois enxaguar completamente. Para essas pessoas, o banho tem que ser morno e n?o demorado.

* Banhos de imers?o com oleos de banho e agua morna s?o uma boa opc?o de hidratac?o caseira. Apos o banho, aplicar cremes hidratantes para o corpo e para o rosto.

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