Conheca a polemica dieta que e baseada na alimentac?o do Antigo Testamento

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Ja ouviu falar da Dieta da Biblia? Se n?o ouviu, vai ouvir. Quem teve a ideia de um regime baseado no livro mais famoso (e mais vendido) de todo o mundo foi o Dr. Edson Ramuth, diretor do Emagrecentro. Judeu, ele criou a dieta em 1997, "inspirado nas leituras da Tora, o Antigo Testamento".

Na Dieta da Biblia, como o proprio nome diz, so se pode comer alimentos permitidos pela Biblia - e, segundo o medico, por n?o mais de 11 dias, e sempre com um acompanhamento nutricional. Neste periodo voce emagrecera aproximadamente 4kg. O Dr. Edson afirma que as horas de jejum propostas na dieta, assim como no Judaismo, funcionam como um dia de purificac?o organica e espiritual.

Palavra de nutricionista
Conversamos com a nutricionista da Body Check da Triathon Academia, Bruna Petrungaro, para saber sua opini?o sobre a Dieta da Biblia. "Esta dieta recomenda uma alimentac?o com aves, carne vermelha, frutas, leite, vegetais e gr?os. No primeiro momento, pode ser considerada uma alimentac?o saudavel e tambem uma forma de garantir um rapido emagrecimento, mas e preciso tomar cuidado com essa promessa, pois ela promove uma perda de peso sem qualidades, em sua maioria de massa muscular e com sacrificios, o que pode levar a recuperac?o do peso perdido rapidamente", diz Bruna.

Segundo ela, a dieta tambem n?o segue dois principios basicos da Nutric?o: variedade e quantidade. "E preciso ter bom senso, pois a pessoa que quer emagrecer n?o pode abrir m?o do fato de que todos os alimentos existem para serem consumidos e saboreados prazerosamente. O segredo e realizar as refeic?es nas horas certas e recombinar os alimentos de uma maneira mais saudavel", aconselha a nutricionista.

Palavra de medico
O Dr. Fabio Cesar dos Santos, cardiologista com pratica ortomolecular e consultor cientifico da Associac?o Medica Brasileira de Oxidologia, diz que e facil de entender que a dieta conte com menos calorias, ja que no tempo do Antigo Testamento n?o existia o apelo industrial, fast-food etc.

"Grande parte das dietas, para obter resultados mais rapidos, usa um mecanismo hipocalorico e baixo em carboidratos simples. E o que acontece com essa dieta, que se utiliza de todos os macronutrientes (carboidratos, gorduras e proteinas), porem com uma restric?o calorica", explica o Dr. Fabio.

Ele complementa, dizendo que em seu dia-a-dia ele trabalha com uma dieta que escreveu para seus pacientes, que tem o objetivo de reduzir carboidratos simples e calorias, porem "com outra intenc?o: reduzir a inflamac?o organica que dietas do mundo moderno  trazem aos pacientes. Acho que temos de ser racionais sem sermos radicais", opina o medico.

Quer saber como fazer a Dieta da Biblia? Clique aqui!

Servico:
Dr. Edson Ramuth - www.emagrecentro.com.br
Dr. Fabio Cesar dos Santos - www.doutorsp.com.br
Academia Triathon - www.triathon.com.br/

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