Se deixar a figura nas profundezas do esquecimento esta dificil, aprenda como lidar com ela

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A empresaria Silvia, 32 anos, perdeu as contas de quantas madrugadas teve que levantar para atender as ligac?es da ex-mulher do namorado. Era sempre a mesma desculpa: A Clarinha (filha de 4 anos) esta doente, so pergunta do pai. Sei que o Marcos esta ai com voce, me deixa falar com ele. O pior e que, na maioria das vezes, eu estava sozinha em casa!, lembra.

Foram meses nessa rotina estressante ate que o casal, depois de muita conversa ? inclusive com a dita cuja ? conseguiu o sossego merecido. Marcos teve que ser firme para n?o deixar a ex-mulher atrapalhar sua vida com Silvia.

Ele mostrou que n?o existia mais amor, que n?o havia chance de reconciliac?o. Custou, mas ela acabou entendendo, relata a empresaria. Ha muitas explicac?es para atitudes assim: de momentos de carencia e ataques de ciume a um sentimento inconsciente de inferioridade, por n?o ter mais o homem e n?o conseguir traze-lo de volta.

Mas Silvia n?o e a unica a enfrentar a insistencia de uma ex ? seja esta ex mulher, namorada ou ficante. Muitas usam mesmo as criancas para tentar controlar a relac?o com o ex, confirma a psicoterapeuta Arlete Galhardi, de S?o Paulo. Por mais que investidas acontecam, o casal n?o deve permitir jogos de manipulac?o. Veja quatro passos para conseguir tal proeza:

1. Tenha paciencia
A primeira regra e ser paciente. Alem de ajudar a manter a mulher sob controle, evita que voce fique com fama de neurotica ou ciumenta. Em seu divertido Manual da Atual, Manual da Ex, Editora Rocco, a jornalista Heloisa Noronha lembra que as pessoas s?o resultado das suas experiencias amorosas. Portanto, respire fundo e conte ate dez antes de tomar alguma atitude.

Escolher alguem e aceita-lo com sua historia. Ja entrar em uma competic?o demonstra inseguranca, imaturidade, e atrapalha bastante o relacionamento. Se a m?e tem dificuldade em aceita-la na vida das criancas, trabalhe isso apenas com seu companheiro, como fez Silvia. A conversa franca e o melhor caminho, completa a psicologa Denise Alves de Toledo, de S?o Sebasti?o, S?o Paulo.

2. Seja confiante
A segunda medida para deixar a ex la no fundo do bau e acreditar em voce. Isso porque a falta de auto-estima faz a presenca da outra parecer maior do que e na verdade. Se tivesse seguido a regra e deixado a inseguranca de lado, talvez a professora Marisa, 29 anos, ainda continuasse noiva. Os ciumes da amizade do Beto com a ex-namorada, que tambem e vizinha, me deixavam alucinada! Eu ficava no pe, ligava a toda hora, fazia plant?o na porta da casa dele. Reconheco que fiz da nossa vida um inferno, recorda.

Assim, n?o ha amor que resista mesmo. Pense bem: com quem ele esta agora? Confie no seu poder. E n?o deixe de dar um voto de confianca ao moco. A n?o ser que as atitudes deles provem o contrario, certo?

3. Mantenha distancia
A convivencia entre ex e atual costuma ser dificil, reconhece o psiquiatra Alexandre Bez, de S?o Paulo. De um lado esta a mulher do passado. De outro, a mulher do presente ? e do futuro, espera-se ? com todas suas expectativas e sua propria historia. Sou civilizada, ate tentei ser amiga da antiga esposa do Carlos. Quando percebi que ela estava se metendo demais na nossa vida, me afastei, opina a publicitaria Tania, 31 anos. Para se proteger e manter a relac?o a salvo, a sugest?o e manter uma distancia razoavel da antecessora, evitando choques e estresse desnecessarios.

4. Aponte as investidas
Pode acontecer de ele n?o enxergar as investidas da ex. Por isso, n?o tenha receio de dizer a ele o que tem percebido, pontuando os ataques. Mas sem estresse, por favor.

Foi o que fez a vendedora Marilia, 29 anos. Eu e o Pedro estavamos juntos ha seis meses quando a ex-namorada comecou a ligar para ele quase todos os dias. Uma hora era pra pedir conselho, na outra para saber como andava a vida, relata. Depois de apontar as atitudes da outra e falar o quanto a receptividade dele incomodava, Marilia conseguiu afastar a ex de uma vez por todas.

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